운동겸 산책으로 등산을 할려고 하는데요.

Question

안녕하세요. 운동 겸 산책으로 등산을 하려고 하는데요. 아침에 등산이 좋을까요? 저녁에 등산을 하는게 좋을까요? 등산이 아니더라도 공원 산책도 괜찮을듯 한데요. 추천 부탁드립니다. 오전이 좋을까요 저녁이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 산책이나 등산을 가기에는 해가 올라온 아침이 좋을것 같습니다. 밤에 등산이나 산책을 가기에는 너무 위험한 것 같아요.

Answer 2

등산은 아무래도 해가 떠있을때 가는게 안전하니 아침 일찍 나서는게 괜찮을거라고 봅니다. 아침 공기 마시면서 걷다보면 정신도 맑아지고 하루 시작하는 기분도 들고 하니까요. 저녁에는 산속이 금방 어두워지니까 위험할수도있고하니 차라리 저녁에는 집근처 공원같은데서 가볍게 산책정도로 걷는게 잠도 잘오고 몸에 무리도 안가고 좋을듯합니다. 조심히 다녀오세요.

Answer 3

최근에 저도 등산을 하고 있는데요 등산 하실꺼면 오전이 나을꺼같아요 어두워지면은 등산할 때 잘 안보여서 무서운 느낌도 들고 위험할꺼 같아요!

Answer 4

개인적으로 운동겸 다이어트면 항상 식사 후 산책 추천드립니다. 등산은 산을 올라야해서 매번 하면 힘들어서 안하게 되니깐 가볍게 산책 해 보면 좋을 듯합니다.

Answer 5

아침에 가시면 공기도 상쾌하고 몸이 깨어나서 활력이 생기는 게 장점이에요.

저녁 산책은 근육이 풀려 있어 부상 위험이 적고 하루 스트레스 날리기 좋거든요.

너무 무리하지 마시고 집 근처 공원부터 가볍게 걸어보시는 걸 추천드려요.

Answer 6

오전이 좋다고 생각합니다. 저녁이면 해가 지는 시간인데 해가 지는 시간에 산행은 꽤 위험할 수 있습니다. 길을 잃거나 밑이 잘 보이지 않아 넘어지거나 할 수 있습니다.