너무 배가 부른데 어뜨케 해야 꺼트리나여?

Question

잔뜩 먹고나서 배가 엄청 부른상태인데여,

걸을때마다 터질거 같은더 어떻거 배를 빠르거 꺼트릴방법이 피료해여, 먹고 부푼 배를, 소하를 빨리 시킬 방법 궁금해여?

Answer 1

우선 밖으로 나가셔서 집근처라도 천천히 30분정도 걸어보세요 너무 소화가 안될땐 좀 움직여야 소화가 되요 이것 마저 너무 힘드시면 약을 드시는게 제일 효과가 빠르고 확실하죠 가스활명수나 간단한 소화제를 드시면 금방 내려갈거예요

Answer 2

너무 배가 부르면 소화제를 먹던지 아니면 소화가 잘될수있게 조금씩 몸을 움릭이던지 아니면 산책이라도하던지 하면 도움이됩니다.

Answer 3

너무 과식하지 마시구요

많이 먹었어 불편할정도면 갑자기 무리하고 힘든 운동을 하기보다는 가볍게 걷기운동을 권합니다

가까운 동네 놀이터로 가서 빠르게 걷기운동하세요

Answer 4

식사를 잔뜩 드시게 되면 배가 부르게 됩니다.

이런 경우 식후에 곧바로 일을 하시거나 주무시지 말고

가능하면 30분 정도라도 일어나서 주변을 걷고 하시면

배가 꺼지게 될 것입니다.

Answer 5

여러가지 방법이 있겠지만, 과식, 폭식 후에는 일단 당장 눕지 않고, 10~20분정도 걸어주는 것도 좋겠습니다. 또한 따뜻한 물이나 보리차 등을 조금씩 마시는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 6

세상에서 많이 먹고 답답해 하는 분들이 제일 바보라고합니다 음식은 항상 적당히가 중요합니다 답답한 속은 무조건 살살 걷는것이 좋습니다~~~

Answer 7

일단은 식단 관리를 조금 잘 해 주시는게 좋을 거 같아요 일단은 과식하지 말고 조금씩 자주 드시는게 더 좋을 것 같습니다 그리고 일단은 배를 빨리 꺼트리려면 조깅이 가장 좋기 때문에 가만히 앉아 있거나 누워 있지 마시고 동네라도 10분 정도 조깅을 해 주시면 확실히 배가 빨리 꺼지긴 합니다

Answer 8

과식으로 소화가 잘 안되거나 답답한경우 매실차를 드시면 도움이 됩니다. 복부 마사지를 해도 좋고요. 가장 좋은것은 과식을 줄이고 천천히 드시는 습관이 중요하다고 봅니다. 결국 소화가 안되는 상황을 만드는 습관을 버리는게 중요하기 때문입니다…. 만약 시간이 지나도 계속 답답하고 체한느낌이 들면 소화제를 드시거나 병원에 가보시는걸 추천드립니다,

Answer 9

배가 불러서 빨리소화를 시키는방법은 소화제를 먹는것이죠 그것이 아니라면 콜라를 한잔 먹는 것이구요 그리고 일어나서 제자리 걸음 하면

소화가 빨리 됩니다

Answer 10

음식을 과식했는것 같아요 그럴때는 우선 편의점에 가셔서 소화재를

다 드시는게 가장 좋은것 같습니다 그리고 음식을 먹고 너무 빨리

움직이면 몸에 무리가 갈수 있습니다 되도록 소화제를 사드시고

잠시 휴식을 취하시는게 좋을것 같아요