건강관리
하루에 커피를 3잔이상 마십니다.
의사샘이 역류성 식도염있다고 마시지 말랬는데...ㅠㅠ 자꾸 커피마실 약속이 생겨서요...ㅠ
하루에 몇잔까지 괜찮을까요?
커피와 같이 먹으면 좋을 디져트나 과일은 무엇일까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
역류성 식도염이 있는 사람이 커피를 마실 때는 적절한 제한이 필요합니다. 커피는 식도를 자극하여 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
따라서, 커피를 마실 때는 개인의 증상과 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로는 1~2잔 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 이미 의사 선생님이 제한하라고 하였으면, 카페에서 커피 대신 다른 음료를 선택하시는 것은 어떨까요?
어울리는 과일이나 디저트를 드시는 것 보다 커피 섭취를 줄여야 한다고 보여집니다. 카페인은 식도를 이완시키고 위산 분비를 촉진시키는 효과가 있기 때문에 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
역류성 식도염이 있는데 커피를 세잔 드신다는 것은 조금 많이 드신 것 같습니다 하루에 많으면 두 잔 정도로만 줄이시는 것이 좋을 것 같습니다.
그리고 양배추가 좋으니 즙으로 되어 있는 것도 드셔보시길 바랍니다.