하루에 커피는 몇잔까지 괜찮을까요?

Question

커피를 좋아하는데 커피만 먹으면 약간 배가 아프거든요~ 안먹으려고 노력하지만 친구를 만나거나 사회생활 하다보면 하루에 2~3잔은 먹는데 괜찮을까요?ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 카페인 민감도에 따라 다르지만 일반적으로 하루에 한두잔의 커피섭취가 좋습니다