환절기(간절기)는 계절이 바뀌는 시기를 의미합니다. 보통 여름에서 가을, 가을에서 겨울, 겨울에서 봄, 봄에서 여름으로 변화하는 과정에서 발생하는 날씨의 변화가 포함됩니다. 이 시기에는 온도 차가 크고 날씨가 불안정해져서 감기나 알레르기 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
환절기에는 기온이 급격히 변화하고, 일교차가 커지기 때문에 체온 조절이 어려워지기 쉽습니다. 그러므로 이 시기에 건강 관리가 중요하다는 이야기를 많이 하게 됩니다. 날씨가 변할 때는 옷차림에 신경 쓰고, 면역력을 높이는 것이 좋습니다.