대변을 못보고 있을때 해결 노하우 공유 부탁드립니다.

Question

현재 2일째 대변을 못보고 있습니다. 가고 싶었던 적이 있는데 여건상 참을수 밖에 없는 상황이라 참았더니 그 뒤론 배는 아픈데 안나옵니다.ㅠ 너무 괴로워요

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

개인적으로 장에 좋은 유산균 요구르트나 사과를 먹으면 장활동이 활발해져서 배변신호가 오더라구요.

요구르트, 사과, 키위 같은걸 한번 드셔보세요.

Answer 2

안녕하세요. 호기로운바다꿩269입니다.

민간요법도 당연히 효과가 있지만 대부분 반복되는 현상이 되풀이 되니 번거롭더라도 병원을 한번 다녀오시는게 수월합니다.

Answer 3

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

배즙을 갈아서 마셔보시고

물을 많이마셔보셔요

아니면 병원가서 똥구멍주사 맞아야됩니다

Answer 4

안녕하세요. 태평한남생이253입니다.

1000미리 우유를 아침에 드셔보세요 바로 화장실 직행입니다.

저도 자주 쓰는 방법이에요

Answer 5

안녕하세요. 한가한개미47입니다.

규칙적인 식습관은 필수입니다. 식사 시 충분한 시간을 가지도록 하고, 지방 섭취를 줄이고 섬유소가 풍부한 음식섭취를 하는 것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 유산균요거트 쾌변을 사서 드시면 될것 같아요. 효과가 매우 좋다고 하더군요..

Answer 7

안녕하세요. 잘생긴까치115입니다.

한번 푸른주스를 드셔보시는건 어떠나요?

제가 먹은건 아니고 제 지인이 변비에 걸리셨었는데

한번 드시고 장난 아니라고 하시네요 !