2일간 화장실을 못갔어요.배는 아픈데?

2일동안 배는 아픈데 화장실에 가면 대변이 안나와요.변비에 좋은거 있나요.변이 안나오니까 짜증에 스트레스만 받아요.다른사람들한테 화도 자주내고요?