건강관리
비타민C가 풍부한 과일을 추천해 주세요.
면역력이 좋지 않아 비타민을 많이 챙겨 먹어야 하는데, 특히 비타민C가 풍부한 과일에 무엇이 있는지 궁금해요. 비타민C가 풍부한 과일을 추천해 주세요!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
비타민c가 풍부하게 함유되어있는 과일로는 대표적으로 레몬, 오렌지, 귤 등이 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 흔하게 레몬인데요
지금 시즌에는 귤이나 오렌지
그리고 유자 과일에도 충분히 들어가 있답니다.