건강관리
기름진 음식을 먹으면 금방 배탈이 납니다
안녕하세요~
예전에는 안 그랬는데 최근들어서 기름진 음식을 먹으면 금방 배탈이 납니다
피자나 치킨을 먹으면 배탈이나네요.. 일주일에 한번정도 먹는정도인데도 그럽니다
배탈이 안 나게 하는방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
기름진 음식으로 인한 배탈을 예방하려면 소량 섭취, 천천히 먹기, 소화에 좋은 음식과 함께 먹기, 충분한 수분 섭취, 기름진 음식 피하기, 필요 시에는 소화제 사용, 그리고 증상이 심할 경우에는 의사와 상담하는 등의 방법을 통하여 소화 부담을 줄이고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.