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믹스 커피 하루 한잔은 건강에 영향을 안 줄까요?

믹스 커피 하루 한잔은 건강에 영향을 안 줄까요? 믹스커피가 설탕이 많다고 하는데 한잔정도는 건강에 어느정도 영향을 안끼칠까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    요즘은 설탕 대신 대체감미료를 많이 사용을 해요

    카페인 함량 고려 했을때는 하루에 2잔 정도가 적당합니다.

    다만 지방을 고려 했을때는 1잔이 좋습니다.

    당은 한잔도 많습니다.