걱정이 많을때 어떻게 대처하시나요??

Question

걱정이 많은데 그 중 한가지는 이미 벌어져 버린 일이라서 그에 대한 답변만 기다리고 있어요!

이런 상황일 경우 어떻게 멘탈 관리 하시나요???

Answer 1

이미 벌어진 일은 수습을 하면 되지만 벌어지지 않은 일 때문에 너무 걱정하지 않으셨으면 좋겠네요.

결국 터질 일은 언제가는 터질테니깐요ㅎㅎ

너무 걱정만 하고 다른 일에 집중 못하시면 그게 더 큰일이 될 수도 있습니다~!

현재 상황에만 집중하셔도 하루가 모자랄 듯요~

Answer 2

안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^
보통 일어나지도 않은 일들을 걱정하는 경우가 많다고 생각합니다.

어느정도 숙련이 되면 걱정을 궂이 지금 안해도 된다라는 것을 알게 되는 순간도 옵니다.

그리고 벌어지지 않은 일은 대부분 벌어지지 않는 경우가 허다합니다. 너무 걱정마세요

Answer 3

걱정이 많으셔도 그 걱정되는 문제가 해결되는 것이 아니기에

최대한 걱정을 하지 않아야 합니다.

그리고 실질적으로 문제가 되는 일이라면

걱정할 시간에 뭐라도 하셔야 합니다.

Answer 4

저도 걱정이 많고 불안한 타입이라 ㅜㅜ 너무 하루하루가 스트레스 입니다

조금만 다른 사람들 기분이나 말투 행동에도 신경쓰이게되고 이러지말자 하는데도 잘 안되더라구요

다른 관심가지고 내가 푹 빠지게되는 취미를 하나 하면 좀 나은거같아요

사는게 너무나 힘드네오 ㅜㅜㅋ

Answer 5

저도 그게 아직 좀 힘들기는 한데요.

그냥 이미 벌어진거면 벌어진거고..

이이상 더 안 나ㅃ지면 다행이다 라고 생각하려고 해요. ㅠㅜ

Answer 6

멘탈 관리 그게 제일 힘들더라구요. 산 넘어 산이라는 말이 있잖아요. 저는 인생이 쉽지 않다라는 결론을 가지고 살고 있어요.

한국사에보면, 거란족 침입 여진족 침입 임진왜란 많은 일을 겪 겪었던 한국역사 그리고 인간의 일생을 보면 모든 것은 지나가더라고요. 마음 잘 잡으시고 긍정적인 마인드가 중요할 것 같아요.

어려운 환경 속에서 마음 잘 잡고 힘내시기를 그리고 어떤 고비든잘 넘기시기를 바라겠습니다.