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나는 언제나 당신의 편입니다.

나는 언제나 당신의 편입니다.

안녕하세요. 언제나 당신편입니다. 겨울철 날씨가 추워서 몸을 움추릴 수 있습니다. 겨울철 집이나 실내에서 할 수 있는 운동이 있을까요? 궁금합니다.

안녕하세요. 언제나 당신편입니다. 겨울철 날씨가 추워서 몸을 움추릴 수 있습니다. 겨울철 집이나 실내에서 할 수 있는 운동이 있을까요? 궁금합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 삐닥한파리23

    삐닥한파리23

    겨울철 집에서 가능한 운동은 팔굽혀펴기나 맨몸 스쿼트를 추천드립니다. 이 2개만 열심히하더라도 상하체 밸런스있는 운동효과를 볼 수 있습니다.