요즘처럼 추위가 민셔와 밖을 나가기가 엄두가 나지 않습니다
그래도 기본적인 운동을 해야 하는대
실내에서 할수있는 운동은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 넉넉한거위288입니다.
요가 추천드립니다 매트하나만 있으면 영상보면서
쉬운동작부터 따라하다보면 어느새 땀이 나네요