의료상담
쌈박한오릭스46
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1일 1식으로 많이 먹는 것과 쪼개서 3끼 먹는것 어느것이 더 다이어트에 좋은지 궁금합니다. 가끔 이야기가 나오는데 명확하지 않아서요
성별
남성
나이대
30대
1일 1식으로 많이 먹는 것과 쪼개서 3끼 먹는것 어느것이 더 다이어트에 좋은지 궁금합니다. 가끔 이야기가 나오는데 명확하지 않아서요
1개의 답변이 있어요!
관련하여서는 명확하지 않은 것이 두 가지의 우열을 가릴 명확한 근거가 있지 않기 때문입니다. 무엇이 우월하다 확실히 이야기 할 수는 없습니다. 다만 지금까지의 정보들을 토대로 보았을 때에는 단기적으로 바짝 살을 빼기 위한다면 1일 1식이 좋겠지만, 장기적인 관점에서 본다면 후자가 나을 것으로 사료됩니다.