햄버거의 어떤게 몸에 해롭나요 궁금합니다

Question

햄버거가 고칼로리라 안좋다는거죠

많이 먹지만 않음 괜찮은거 아닐까요.

문득 궁금해져서요.

탄수화물 단백질 채소등이 믹스되어서 간편하게 한끼로 딱인데.

Answer 1

햄버거가 몸에 해로운 주된 이유는 높은 나트륨과 포화지방, 정제된 탄수화물 때문입니다. 햄버거 단품보다 감자튀김과 탄산음료가 포함된 세트 메뉴가 더 문제입니다. 튀긴 감자튀김은 포화지방과 나트륨 섭취를 늘리고, 액상과당이 든 탄산음료는 혈당을 급격히 올려 비만과 당뇨의 원인이 되죠

Answer 2

맛있게 먹기좋은데 저도 편의점과 맘스터치에서 많이 이용하는데요 고기 페이스트라던가 튀김들은 속재료로 고칼로리죠 젊은 사람들은 그런대로 걱정 없는데 나이 많으신분들에겐 건강식으로 추천할수 없을것 같아요 가끔 먹기에 좋은 간식 거리로 또 간편하게 즐길수 있는 장점도 있겠죠