더 적게 먹는데도 변의 양은 같다면 문제가 있는건가요?

Question

더 적게 먹는데도 변의 양은 같다면 문제가 있는건가요?요즈음 예전에 비해서 식사량이 많이 줄어들었습니다.그런데 매일 변의 양은 비슷하더라구요.문제가 있는건가요?

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.그렇지 않습니다. 변의 양이 많고 적은 것으로 평가하지는 않습니다. 환자분이 말씀하시는 내용의 경우는 체중으로 평가를 합니다. 그래서 체중이 증가했는가 체중이 감소했는가로 보시면 됩니다.

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.변의 양은 섭취하는 음식물의 양과 비례하는 부분이 있지만 음식의 종류에도 영향을 받습니다.따라서 다이어트를 할 때는 변비를 예방하기 위해 물을 자주 마시며 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 것이 바람직합니다. 매일 일정량의 변을 규칙적으로 보는 것은 문제가 되지 않겠습니다.