무릎 아래 옆에 통증이 있습니다…..
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
무릎 관절에 대한 가동성 / 안정성이 확보가 되지 않은것으로 보입니다.
주로 무릎 안쪽 근육에 대한 약화가 진행 된후 운동을 하다가 아픈 경우가 흔한데요.
다만 통증에 대해서 정확하게 확인하기 위해서느 병원에 내원하여 엑스레이 상태를 확인하고 전문의의 검진을 받는게 좋아보입니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
거위발건이 부착하는 부위로 보입니다.
가까운 정형외과 방문해서 진료 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
보통 걸을때 체중이 실리면서 통증이 심해질수 있습니다. 특히 연골이나 인대가 손상된 경우에는 걸을때 통증이 더욱 두드러지게 나타납니다. 눌렀을 때 통증이 느껴지는 것은 해당부위의 염증이나 손상이 있을 가능성이 높습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
압통이 발생하시는 것으로 보아서 염증이 있는것이 아닐까 의심해볼 수 있겠습니다. 따라서, 병원에 방문하셔서 정확한 원인에 대한 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 소리가 나는 경우는 통증이 동반되는 경우라면, 운동을 중단하시는 것이 좋겠고 통증이 동반되지 않는 소리가 난다면 크게 신경을 쓰지 않으셔도 될 것이라고 생각됩니다. 다만, 이물감이 동반되는 경우에는 충돌이 발생할 수 있기 때문에, 운동을 중단하시는 것이 좋겠습니다. 해당부위에 자극을 주는 것은 잠시 피하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
근육이 경직된 이후 제대로 안풀리면 해당 증상이 나올 수 있습니다.
근육이 경직되면 뼈와 뼈사이를 좁게 만들어주기 때문에 뚝뚝 소리도 더 자주나게되고,
눌렀을 때 압통이 나타나게 됩니다.
가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 물리치료나 약처방정도는 받으셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 관절 주변 인대나 연골 손상으로 인하여 염증이나 통풍 등을 의심해 볼 수가 있을 것 같습니다.
냉찜질이 염증과 붓기를 완화하고 통증을 줄여주는데 도움을 주며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 정확한 상태를 확인 하기위해선 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 받아보시길 바랍니다.
뚝뚝 소리가나도 통증이 없다면 괜찮지만 통증이 동반된다면 꼭 치료 받으시길 바랍니다.
현재로썬 운동 전 후 충분한 스트레칭과 특히 대퇴사두근을 가볍게 마사지 해주면서 경과를 지켜보시길 추천드립니다.
해당 부위는 대퇴 사두근의 끝나는 지점이기도 하면 하퇴의 근육들이 시작되는 지점이기에 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주는것을 삼가하시길 바랍니다.
빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
무릎 주변에 통증이 있을땐 무릎의 장력으로 인해 나타날수있는 통증입니다. 보통은 무릎 바로아래 나타나는것이 맞으나 지금은 그 부위보다 살짝 안쪽으로 느껴지시긴하나 비슷한 증상으로 의심됩니다. 고로 얼음찜질을 하고 쉬어보시고 3일정도 이내로통증이 완화되지않는다면 정형외과에서 엑스레이를 찍어보시고 적절한 치료를 받는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎안쪽 통증같은경우 보통은 스쿼트나 계단을 오를때 또는 걸을때 무릎이 안쪽으로 모이면 스트레스가 점점심해져서 통증이 생기는 경우가 있습니다!
운동하실때 제대로된 자세로 하고 있는지 체크해보시고 만약 무릎이 자꾸 안쪽으로 모인다면 신경써써해주시면 좋을거같아요!
그리고 도움이 되는 운동은 역시 '엉덩이 운동'입니다. 무릎이 안쪽으로 모이는것과는 반대로 다리를 벌리는 역할을 하는 운동이기때문에 하체운동전에 먼저 선행해서 해주시면 좋고 꾸준하게 한다면 무릎통증뿐만아니라 허리통증도 좋아질수 있습니다!
통증이 계속 지속되거나 점점심해진다면 가까운 병원에 방문해보시는걸 권해드릴게요! 감사합니다~
물리치료 및 재활 전문가 김태호입니다
외측 반월반에 부하가 염증이나 경미한 손상으로 통증이 나타나지 않았나 싶습니다
보통 말씀하신 부위는 예를들면 스쿼트할때 무릎이 안쪽으로 모이는 동작에서 부하가올수 있고 혹은 바깥쪽으로 한상태에서 근육이 무리가올때는 가쪽 무릎근육이 손상이올수 있습니다
답변에 도움이되셨으면 좋겟습니다
감사합니다