상완부골절 수술후 영양제나 좋은음식
65세 남편이 오른쪽 상완부골절로. 수술을 어제 받았습니다 뼈가 잘붇지않아 고생한경험이있어서 큰걱정입니다
퇴원후 빠른쾌유를위해 도움되는. 영양제나 특별히도움되는 음식이 있을까요?
경험이 있으신분 도움부탁드립니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 상완부골절 수술 후, 뼈의 회복을 돕기 위한 방법에 대해 걱정이 많으시겠네요. 특히 이전에 뼈가 잘 붙지 않아 어려움을 겪으셨으니 이번엔 더 신경 쓰이실 것 같습니다.
뼈의 건강에 중요한 몇 가지 영양소를 우선적으로 살펴보는 것이 좋겠습니다. 칼슘이 가장 대표적인 영양소로, 뼈의 구성 요소이며 밀도와 강도를 유지하는 데 필수적입니다. 칼슘은 유제품, 두부나 브로콜리 같은 녹색 채소에서 자연스럽게 얻을 수 있습니다. 이러한 음식을 규칙적으로 섭취하는 것이 도움이 될 겁니다.
비타민 D도 중요한데, 이 비타민은 칼슘이 효과적으로 신체에 흡수되는 것을 돕습니다. 햇빛을 통해 자연스럽게 얻을 수 있으며, 필요시에는 비타민 D 보충제를 고려할 수 있습니다. 또한, 비타민 K와 마그네슘도 뼈의 재생을 촉진하는 데 있어 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영양소는 녹색 잎 채소, 견과류 및 씨앗류에 풍부합니다.
단백질 역시 회복에 중요합니다. 적절한 단백질 섭취는 상처 회복과 조직 재생을 돕습니다. 살코기, 생선, 콩류 등을 식단에 포함시켜 보세요.
어떤 특정 음식이나 영양제가 모든 환자에게 동일한 효과가 있는 것은 아니기 때문에 남편분의 몸 상태와 회복 과정을 꾸준히 살펴보면서 맞춤형으로 조율하는 것이 좋겠습니다. 회복을 돕는 데 있어서는 균형 잡힌 식단이 기본이 되니 이 점 유념하시고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
남편분의 뼈 골절로 걱정이 있으시군요.
골절 된 뼈가 빨리 붙는데 도움을 주기 위해서는 균형잡힌 식단 관리와 칼슘과 비타민D, 마그네슘 등을 섭취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
남편분의 빠른 쾌유 하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
칼슘과 비타민d, 마그네슘 등 뼈 재생에 도움이 되는 영양제 복용을 추천드립니다. 단백질이 풍부한 생선과 풍부한 생선, 콩류, 녹황색 채소 등 균형 잡힌 식사가 회복 촉진에 중요합니다. 무리하지 말고 적절한 재활 운동과 정기적인 병원 검진도 꼭 필요합니다!안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 상완부 골절 수술 후 회복 관련해서 질문을 주셨는데 회복을 돕기 위해서는 충분한 단백질 섭취 및 칼슘의 섭취 그리고 비타민 D등을 복용해주시는게 좋으며 흡연 및 과음 카페인 섭취를 피해주시는게 좋으며 관절의 구축이 발생하지 않도록 적절한 재활치료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
상완부골절로인해서 수술을받은상태이고 뼈가잘붙지않고있다면 충분한영양분섭취와 수면등이 도움이될수있는데요
칼슘부터시작해서 몸에 필요한 비타민같은 영양분이 풍부한 음식위주로 식사하시고 어렵다면 어쩔수 없이영양제의 도움을받는것도 괜찮습니다
또 병원에서 지속적인 물리치료를 받는것도 회복에 도움이될수있으니 꾸준히 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
아무래도 골절상을 입은 이후에 회복을 하는 것에 있어 도움이 될만한 영양분은 칼슘 및 비타민D가 있겠습니다. 해당 성분들이 풍부한 음식들을 챙겨 섭취해주거나 영양제를 먹어주는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 이외에도 단백질, 마그네슘, 비타민C, 오메가3 등의 영양소들도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 골절로 인한 수술을 받으셨기에 수술 후 회복이 중요하며 깁스를 하셨다면 팔을 최대한 움직이지않고 자극을 주는것을 피하시는것이 좋습니다.
뼈의 좋은것은 대표적으로 칼슘(멸치), 비타민d(햇빛, 보충제), 비타민k(케일, 시금치), 칼륨(바나나,당근,토마토), 마그네슘(시금치,콩, 견과류), 단백질 등이 있으며 이와 같은 음식을 골고루 섭취 하는것을 추천 드립니다.
또한 병원에 정기적으로 내원하셔서 뼈가 잘붙는지 검사하시길 바랍니다.
남편분께서 건강히 회복되셔서 빠른 시일내에 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
골절에 도움이 되는 음식은 칼슘이나 비타민D가 풍부한 유제품과 생선, 콩류나 버섯등을 섭취하시는 것이 좋습니다.
칼슘, 마그네슘과 비타민D,K등의 영양제를 섲튀하시는 것도 도움이 되겠습니다. 영양제 섭취는 주치의와 상의 후에 결정을 하시는 것이 안전합니다.