건강관리
평소보다 소변량이 줄어드는 경우는 어떤 상태를 생각할 수 있을까요?
요즘 소변량이 많이 줄어든 것 같아서
6월 들어 더워지 날씨 때문인지
물의 섭취가 충분치 않아서 그런지 모르겠습니다.
소변량이 줄어드는 경우 생각해볼 수 있는 것이
어떤 상황이 있을까요?
그리고 계속해서 소변량이 적어지는 경우
발생할 수 있는 문제점이 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
평소보다 소변량이 줄어드는 이유는 탈수, 신장 질환, 요로 감염, 약물 부작용 등과 다양한 원인에 기인할 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 영양소 조절, 전문적인 진단(치료)가 필요할 수 있습니다.
탈수는 물과 수분 함량이 높은 식품을 섭취하고 카페인과 알코올을 제한하며, 신장 질환은 전문적인 치료와 함께 단백질, 칼륨, 인 섭취를 조절해야 합니다. 요로 감염은 수분 섭취를 늘리고 크랜베리 주스와 비타민C를 섭취하며, 약물 부작용은 의사 또는 약사와 상담하는 것을 추천드립니다.
기본적으로 여름 같은 경우는 날씨가 더워지기 때문에 몸에서 수분이 더 빨리 빠져 나갑니다. 평상시에 물 일 리터를 마시면 화장실을 세번 간다고 하면 거의 1번 정도로 줄여 질 겁니다
땀이나 여러 가지로 배출이 되기 때문입니다