비타민,영양제 선택할려니 너무 복잡하네요

누구는 비타민B가 고함량이어야 된다, 누군

비타민C가 중요하다. 또 마그네슘이 중요하다는등

영양제 선택이 너무 힘드네요.

그냥 센트럼 같은 종합 영양제 구입하는게 나을까요?

요즘 피로함을 자주 느끼고 입맛도 없는데요 . 이럴

경우 영양제 선택에서 가장 중요한 부분이

무엇일까요?