안녕하세요. 남희성 의사입니다.
전형적인 기립성 저혈압 증상입니다.
누워있다가 앉거나 서는 즉 머리의 위치가 갑자기 심장보다 높아지면서 순간적으로 머리로 가는 혈류가 줄어들어서 어지러움을 느끼게 되는 현상입니다. 평소에는 기립성 저혈압이 없다가 손가락을 베이고 나서 그러셨다면 다치고 치료하는 과정에서 긴장을 했다가 긴장이 풀어지면서 부교감이 너무 항진되어 기립성 저혈압이 일시적으로 생기신 상황으로 생각됩니다.
기립성 저혈압이 생겼을 때 보통 약물을 쓰지는 않고 일어나기 전에 다리를 좀 움직이고 일어나거나 일어날때 확 일어나지 말고 천천히 일어나는 방법을 쓰라고 이야기 하며 만약 어지러움이 나타나면 머리를 아래로 떨어트리는 (책에는 머리를 두 다리 사이에 넣으라고 표현하기도 합니다) 행동을 통해 어지러움을 해결할 수 있습니다. 어지러움도 어지러움 이지만 심하면 순간적으로 기절까지 할 수 있기 때문에 어지러움이 느껴지면 꼭 머리를 아래로 떨어트리는 동작을 취하시기 바랍니다.
또 도움이 될 방법은 음식을 짜게 먹는 방법입니다. 짜게 먹는게 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 무조건 안좋은 행동이라고 생각할 수 있는데 작성자분처럼 기립시에만 나타나지만 저혈압이 유발되는 분이라면 혈압을 조금 높이기 위해 짜게먹는 식습관을 시행해 보기도 합니다.