점심 먹고 한 2~3시즘 되면 너무 졸려서 고민이에요

Question

흔히 말하는 식곤증인 것 같은데 오후 2시~3시 쯤 되면 진짜 너무 졸려요. 근데 직업상 그때 잠시 낮잠을 취할 수도 없고 굉장히 곤란해요. 밤에 잠도 충분히 자거든요. 점심을 먹지 말아볼까요? 커피는 체질상 안맞아서 안마셔요. 어떻게 하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 점심을 좀 소식하신 뒤에 졸리실 때 잠깐 옥상같은 곳이나 햇빛 잘드는 곳 가셔서 스트레칭을 5분정도 해보세요 도움이 크게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.

밤에 충분히 주무신다고해서 식곤증이 안오지는 않습니다.

잠이 올때마다 스트레칭이나 간단한 운동을 하시면 졸음이 일부 달아날겁니다.