올바른 양치방법이 따로 있나요??
그냥 333법칙대로 양치를 하고 있는데 따로 양치를 하는 칫솔질 법이나 이런게 정해진 것이 있는지 궁금합니다
만약에 있다면 그냥 양치하는 것과의 차이는 무엇이고 차이가 큰지도 궁금하네요..
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다. 치아 옆면은 상하로 씹는 면은 앞뒤로 양치질을 하시길 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
올바른 양치방법은 치아가 난방향으로 강하지 않은 힘으로 치아의 전체면에 칫솔이 닿을수 있도고 해주는 것입니다.
칫솔질을 잘한 것 같아도 생각보다 칫솔이 닿지 않은 치아면이 많기 대문에 치과에서 올바른 칫솔질 방법을 배우는것이 중요합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
올바른 양치법은 과거에는 333법칙을 주로 말씀드렸습니다.
이렇게 333법칙을 말씀드린 것은 과거에는 구강위생관리 능력이 떨어졌고 그만큼 관심도가 적어 최소한 333법칙만이라도 지키길 바라는 마음에서 시행했으나 현재는 음식 섭취 이후에 5분 이내로 양치를 하고 최소 10분 정도는 양치할 것을 권하고 있습니다.
또한 과거와 달리 양치방법이 잘못된 경우 치아가 시린 등의 증상이 나타날 수 있어 올바른 양치법도 매우 중요하다고 여기고 있습니다.
성인들에게 추천하는 양치방법은 바스법으로 치아를 아래위로 쓸어내리는 양치 방법을 권해드리고 있습니다. 설명을 듣는 것보다 유튜브나 블로그를 통해 한번 보시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
가장 많이 권장하는 양치법은 변형 바스법입니다.
또한 한번할때 5분이상 하는게 좋으며, 식후 3번, 자기전 1번 이렇게 하면 가장 이상적입니다. 꼼꼼하게 하면 대충 양치할때보다 구석구석 치태를 잘 제거하게 되고, 충치, 잇몸질환을 예방하게 됩니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
