왜 과일과 채소를 다양하게 섭취해야 하나요?

Question

왜 과일과 채소를 다양하게 섭취해야 하나요?

과일과 채소 다양성이 건강에 미치는 영향과 다양한 영양소의 중요성,

색다른 과일과 채소를 섭취하는 방법에 대해 설명해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 사람의 몸이 있어서 비타민과 식이섬유가 중요하다고 하더라고요 피부에도 좋고요 그래서인 것 같습니다