건강관리
아이들이 즐겨먹는 탕후루 건강에 문제 없을까요?
아이들이 탕후루를 즐겨 먹는데
한 마디로 설탕 덩어리더라고요.
아이들 건강에 문제가 없는지가 궁금합니다.
오히려 사탕보다 더 당분이 높은 것 같더라고요.
4개의 답변이 있어요!
어른들은 딱 봐도 탕후루 같은 경우는 과일의 당과 설탕의 당 성분이 많이 있는것을 알수 있습니다.
물론 맛은 괜찮지만 당성분의 섭취량을 한꼬치로 거의 흡수되기 때문에 좋지 않습니다.
탕후루와 같은 간식은 설탕과 과일을 함께 섭취하는데, 이것이 과당과 설탕의 과다섭취로 이어질 수 있습니다. 이러한 조합은 과당이 체내에서 지방으로 저장되어 비만을 유발할 수 있고 특히 어린이의 비만문제에 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요
탕후루는 과일의 과당과 더불어 설탕을 코팅하기때문에 당분함량이 매우높은 식품입니다.
따라서 과량섭취하지않는것이 중요합니다
탕후루는 주로 소량의 당이나 지방을 함유하고 있으며, 높은 탄수화물 함량을 가지고 있습니다.
탕후루 자체가 고단백이거나 영양가가 높은 음식은 아니지만, 적당한 섭취량과 다른 영양가 높은 식품과 함께 먹는다면 건강에 큰 문제가 되지 않지만 아이들이 과도하게 섭취할 경우에는 당의 과다 섭취로 인한 건강 문제가 발생할 수 있으므로, 적당한 섭취량을 유지하는것이 좋습니다.