생리기간에 두유를 마시면 살이 빠진다는 말이 진짜인가요?
생리기간중에 매일 두유를 마시면 다이어트 효과가 있다는 말을 많이 들었는데,
신빙성있는 말인지 궁금해요.
생리기간에 매일 두유를 마시는 것만으로도 다이어트 효과가 있다는 것이 사실인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 주는 것은 안먹기 때문입니다.
생리 기간 동안 아무것도 안먹고 두유만 먹어서 살이 빠졌다면,
두유 때문이라기 보다는 다른 음식을 줄였기 때문일꺼에요.
생리기간 뿐 아니라 평소에도 음식을 줄이면 체중 감소효과가 있고,
생리기간에 두유만 먹어서 더 큰 효과가 있지는 않습니다.
시판 두유에는 당분이 많습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 내용은 의학적으로 신빙성이 없는 말입니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.
아래 올바른 다이어트 방법에 대해 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2109535&cid=51038&categoryId=51038#TABLE_OF_CONTENT7안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론적으로 말씀드리면 생리기간에 두유를 드신다고 해서 체중이 빠지는 것은 아니랍니다. 어디에서그런 말이 나왔는지 조차 알수 없는 내용이네요. 체중이 줄어드는 것은 적게 먹고 많이 움직이는 것 말고는 방법이 없답니다.
서민석 드림
