크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
보리차나 옥수수수염차 같은 곡물 차들은 칼로리가 거의 없거나 아주 낮아서 물 대신 수시로 마셔도 살이 찌는 원인이 되지는 않습니다. 다이어트할 때 충분한 수분 섭취는 오히려 신진대사를 원활하게 하고 노폐물을 배출하는 데 큰 도움을 줍니다. 다만 시중에 판매되는 음료 형태의 차 중에는 맛을 내기 위해 설탕이나 액상과당이 들어간 제품들도 간혹 있으니, 영양 성분표를 한번 확인해보시는 것이 좋습니다. 당류가 포함되지 않은 일반적인 보리차나 옥수수수염차라면 마음 놓고 마셔도 괜찮습니다.