학문
햇볕이 우리 건강에 미치는 영향이 궁금한데요?
햇볕은 많은 비타민을 공급한다고 하던데
어릴 때는 광합성 한다고 학교 벤치에 널부러져 있곤 했거든요
햇볕이 우리에게 어떤 영향을 주나요?
단순히 빛을 쬐는 것 만으로 영양분을 취할 수 있는 이유가 무엇인가요?
이 영양분들은 영양제 같은 약으로 대체될 수는 없나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정철 박사입니다.
비타민 D성분에 해당하는것이며 UV B에의해 합성되어집니다
음식으로도 보충이 가능하지만 그양과 효율면에선 하루 20분정도 햇빛을 보는게 더 좋은것으로 알고 있습니다