안녕하세요. 한방재활의학과 전문의 김남훈 한의사입니다.
발목 염좌 치료는 시기에 따라 다르게 접근해야 합니다.
급성기(48시간 이내)에는 부종과 염증이 심하므로 단독 침 치료가 효과적이며, 뜸 치료는 피하는 것이 좋습니다. 아급성기(48시간 이후)부터는 침 치료와 함께 뜸 치료를 병행하면 혈류 개선과 조직 회복에 도움이 됩니다. 만성기(2주 이후)에는 뜸 치료를 추가하여 인대 강화와 재발 방지에 활용할 수 있습니다. 따라서 초기에는 침 치료를 우선하고, 이후 상태에 따라 뜸 치료를 점진적으로 적용하는 것이 효과적입니다.