어렸을 때 애착형성이 안 된 성인은 어떻게 이겨내나요?
제목이 내용입니다. 애착형성이 제대로 안 된 상태에서 성인이 되면 어떻게 해결해야하나요? 나중에 아이를 낳더라도 똑같이 애착형성이 안 된 상태로 자라게 할 까봐 걱정됩니다. 실질적인 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이의 요구를 무시하는 경우가 많다면 보통 애착형성이 안될 가능성이 높습니다.
뭔가 자신이 만족할 수 있는 일들을 해보시면서 그 애착형성에 대한 극복을 할 수 있습니다.
아이를 키울 때 아이의 이야기를 잘 들어주고, 아이의 요구를 무시하지 말고, 잘 수용해주려고 해주시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어릴때 애착행성이 안된경우라면 성인이 되어서 그와관련된 문제가 나타날수있습니다
애정을 주는 법이나 받는법에 대해서 잘 알지 못하여 화가나면 폭력성이 나오거나 하는등 감정에 조절이 안되거나 감정에 둔감해질수있습니다
실질적으로 이런부분에 대해서 해소하는것은 상담을 해주는게 좋습니다.
정기적인 상담을 통해서 어린시절 애착을 받지 못한 마음을 어루만져주면 좋습니다.
정신분석학에서 이러한 부분에 대해한 욕구나 갈망을 어루만져주는것으로 수정이 가능하다고 합니다
그외 집에서 할수있는방법은 성인이라도 이런 부분에 애정을 많이주시고 지지해주시면 좋습니다
또한 과거에 잘 주지 못했던 애착이나 애정에 대해서 미안함을 이야기 해주며 그때의 감정을 다루면 좋을수있습니다
무엇보다 부모와 함꼐 활동하는 시간을 많이 가지면 조금씩 좋아질겁니다.
