역대급 폭염인디 다들 어떻게 버티고 계신가요?

Question

요즘 정말 숨이 턱 막힐 정도로 덥네요. 잠깐 밖에 나갔다 와도 금방 지치고, 밤에도 더워서 잠들기가 쉽지 않은 것 같습니다.

여러분은 이런 폭염을 어떻게 견디고 계신가요? 에어컨을 효율적으로 사용하는 방법이나 시원하게 보내는 꿀팁, 더위를 이겨내는 음식이나 생활 습관이 있다면 함께 공유해 주세요. 이번 여름은 유난히 더운 것 같아서 다른 분들의 노하우도 궁금합니다.

Answer 1

에어컨을 못 꺼요 24시간 내내 풀 가동중입니다

해 떠 있을땐 바깥에 나갈수도 없고요 낮에 공원에 가보니 사람은 한명도 안보이더라고요 시원한 음식 먹고 시웡한곳에서 더위는 피하는게 상책입니다

Answer 2

일년중 젤 더운때인것 같습니다. 에어콘은 최대한 온도를 높이고 써큘레이터를 2대 쎄게 가동하니 찬바람이 멀리까지 시원하네요. 주말은 계곡에서 시간보내고 집에 되도록 안 있으려고합니다.

Answer 3

저는 한낮 외출은 최대한 피하고 실내에서는 에어컨을 26~27도로 맞춘 뒤 선풍기를 함께 사용해 시원함을 오래 유지합니다. 물을 자주 마시고 수분이 많은 과일이나 냉국 같은 음식도 도움이 되더라고요. 밤에는 취침 예약 기능을 활용하면 냉방병을 줄이면서도 비교적 편하게 잘 수 있습니다. 무리한 활동을 줄이고, 충분히 쉬는 것이 폭염을 이겨내는 데 가장 중요한 것 같습니다.

Answer 4

아침부터 정말 덥네요. 저는 오늘부터 휴가여서 

내일부터 강원도 산골로 피서 갈려구요. 

서울은 너무 더워요. 다들 더위 조심하세요.