발목 재활은 어떻게 하면 좋나요?

군대에서 풋살을 하다가 발목을 다쳐 비골이 부러졌었는데
9월에 수술이 잡혀있는데 그때까지 재화을 열심히해서 빨리 뛰어다니고 싶습니다

하지만 어떻게 하는지몰라 재활을 어떻게 해야할지 막막합니다 ㅜㅜ