육아
특정 음식만 고집하며 다양한 음식을 거부하는 아이, 건강한 식습관을 기르려면 어떻게 해야할까요?
유치원에 다니고 있는 6살 딸아이입니다. 특정 음식만 고집하며 다양한 음식을 거부합니다. 건강한 식습관을 기르려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
다양한 음식을 함게 요리하며 재미있는 경험을 만들어 보세요. 음식을 시도하는 긍정적인 경험을 강조하고, 작은 시도를 통해 점차 다양한 음식을 접할 수 있도록 해주세요.
1명 평가안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
편식하는 음식 야채, 채소를 가지고 아이와 함께 음식을 만들고, 음식준비를 함께 해보세요
아이들은 본인이 음식 준비를 하면서 흥미를 느끼고 맛볼 수 있습니다.
잘 먹는 음식과 섞어서 주는 방법도 다양한 영양소 섭취를 위한 좋은 방법입니다.
안녕하세요.
아이가 편식하지 않고 골고루 먹을 수 있도록, 다양한 식재료와 음식을 먹을 수 있도록 유도해 주세요. 억지로 먹이는 게 아니라 다양한 놀이, 혹은 조리 방법을 이용하여 아이가 먹을 수 있도록 도와주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
특정음식만 고집하며 다양한 음식을 거부한다면 잘 먹지 않은 음식을 잘게썰어 잘 먹는 음식에 섞어서 먹게하세요