유튜브에 뜨는 고주파 asmr같은건 실제로 효과가 있나요?

Question

유튜브에 뜨는 숙면에 도움을 주는 고주파 asmr같은건 실제로 효과가 있나요? 효과가 있다면 어떤 효과가 있는걸까요?????

Answer 1

고주파 에이 에스엠알도 있나보네요.

저도 얼핏 본 것 같기는 한데 요즘에는 그런 소리 자극을 되게 선호하는 것 같더라구요..??은근

Answer 2

정확이 뭐하는 영상인지는 모르겠지만

진짜 고주파는 일반적으로 칠판긁는 소리같이 매우 거슬리는 듣기 싫은 소리로

오히려 교감신경을 자극하고 잠이 깨도록 만들것 같네요