건강관리
생라면 으로 먹으면 칼로리가 낮아 지는 건가요?
라면을 국물까지 먹으 면 칼로리가 높고 나트륨이 많아서 건강에 는 안좋 잖아요 근데 생라면 으로 먹으연 국물을 안먹게 되는데 괜찮은건 가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
라면을 끓여서 먹을 때의 칼로리는 국물까지 포함해서 500kcal 정도입니다.
생라면만 먹을 경우에는
400kcal 정도라고 하는데요
국물보다는 면이 칼로리가 높은데요. 아무래도 튀겨진 것이다 보니 칼로리가 더 높은 것 같습니다.