종아리 살? 뺄 수 있나요??

Question

제가 일하고 오면 항상 종아리가 뭉치고 알이생겨서, 폼롤러로 풀어주고 스트레칭도 하고 마사지도 하고, 의료용 압박밴드를 차기도 하는데요

알은 풀리는데 종아리가 얇아지진않고 몰랑몰랑하게 살같은게 있더라구요..?

폼롤러로 계속 밀고 스트레칭하면 이 말랑한 부분도 없앨수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.

뒷꿈치 들기 하루에 200 번 이상 해보세요

한번 하실때 25회 정도

한달만 빠짐없이 해 보시길

효과 있어요