소식을하면 노화를 막을 수 있다는 얘기를 들었는데 사실인지 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

소식을하면 노화를 막을 수 있다는 얘기를 들었는데 사실인지 궁금합니다.

답변부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 활동량과 기초대사량에 따라 다르겠지만 과식을 하는것보다 소식을하는것이 노화방지에 도움이 됩니다