척추측만증이 있는데 헬스를 해도 되나요?
엑스레이는 정말 수도 없이 찍었고 병무청 신검때 30.2도 정도 나왔다고 했습니다
허리도 좀 아프고 신체가 불균형해서 오른쪽 무릎이 데미지를 많이 입는지
오른쪽 무릎도 좀 안좋습니다
그래서 관절이 힘을 많이 쓰게 되니까 근육이 보탬이 되도록 헬스를 하는게 좋다는 말을 어디서 본 것 같은데 헬스를 해도 될까요?
엑스레이는 정말 수도 없이 찍었고 병무청 신검때 30.2도 정도 나왔다고 했습니다
허리도 좀 아프고 신체가 불균형해서 오른쪽 무릎이 데미지를 많이 입는지
오른쪽 무릎도 좀 안좋습니다
그래서 관절이 힘을 많이 쓰게 되니까 근육이 보탬이 되도록 헬스를 하는게 좋다는 말을 어디서 본 것 같은데 헬스를 해도 될까요?
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
척추 측만증으로 인한 증상이 등과 전신 근육을 강화함을 통해 완화될 수 있습니다. 다만 일반적인 운동보다는 운동에 대해 이해가 깊은 지도자를 통해 천천히 강도를 높이는 것을 권유드립니다.
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안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
관절이 좋지 않을 경우 주변 조직(근육, 힘줄, 인대)를 강화하여 관절에 가해지는 부담을 줄이면서 관절을 보호할수 있습니다. 다만 척추 측만증이 있을 경우 운동을 바로 하기보다는 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료 후 도수치료를 통해 교정을 하면서 운동을 병행하는 것이 도움이 되겠습니다.
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