안녕하세요 써마드 효과 정말 있는가요?

Question

안녕하세요

요즘 써마드에 관심이 많습니다.

하루에 15분만 발을 대고 있으면 근육 자극도 되고

선수들도 쓰고 있다고 광고하는데요

이거 진짜 효과 있나요? 이미 써보신분들 답변 좀 부탁드립니다.

Answer 1

써마드는 저주파나 전기 자극으로 근육을 수축시키는 기기입니다
일시적으로 혈액순환이나 근육 자극 느낌은 줄 수 있습니다

하지만 운동 효과나 지방 감소 효과는 과학적으로 크게 입증되지 않았습니다

운동선수들도 보조 회복용으로 제한적으로 사용하는 경우가 많습니다

운동 대체용이 아니라 보조 관리용으로 보는 것이 맞습니다