의학적으로 생리불순에 도움될만한 방법은 무엇인가요?

안녕하세요.

요몇달간 스트레스를 많이받았더니

규칙적이던 생리가 불규칙하게 됐는데

이럴때 어떤 방법이 좋을까요?

섭취해주면 좋은 음식이나. 도움될만한 영양 성분이 있을까요?

감사합니다.