고구마가 다이어트에 효과적이라는데?

Question

고구마가 다이어트 식품이라고 하던데 정말로 효과가 있나요?

고구마에 어떤 성분이 다이어트에 좋은지?

요리 방법에 따라 다른지?

Answer 1

안녕하세요. 조용한알파카211입니다.고구마는 항산화 효과로인해 변비가 심하신분들이면 고구마를 갈아서 먹으면 좋습니다 한번 추천합니다