몸과 마음이 무겁고 축 처지는데요

Question

매일매일 언제나 몸이 가볍지 못하고 몸과 마음이 무겁고 축 처집니다 이것이 노화의 걀돠인가요 예전과 몸무게도 비슷한데 몸이 더 무겁게 느껴지네요 어떻게 해야 될까요

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
나이가 들어가면서 정상적인 현상입니다. 무리하지 않는선에서 매일 조금씩이라도 걷기등의 운동을 해보시면 기분도 많이 좋아지실 겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 똘똘한부엉이184입니다.

걱정이나 고민거리가 있어서 힘드시거나 우울증이 아닐까 싶네요 우울증 의심되신다면 병원 방문 추천드립니다

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