어떤 운동을 하는게 가성비가 좋을까요?

Question

헬스, 필라테스, 요가, 수영 중 어떤 운동을 하는게 좋을까요~~? 전체적으로 마른 탄탄! 한 몸을 목표로 하고 있습니다 :) 금액도 저렴할 수록 좋아요!

Answer 1

안녕하세요. 각 운동은 고유한 장점이 있어. 어떤 운동이 가장 좋은지 결정하는 것은 개인 내 성향에 따라 달라질 수 있을 것 같습니다. 저는 개인적으로 필라테스를 선호하는데요. 복부와 허리 등 중심 근육을 강화합니다. 전반적인 유연성과 균형을 향상시켜 주기도 합니다. 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다.

Answer 2

저는 헬스나 수영을 적극 추천 드립니다. 둘 중에 하나를 선택 하라고 하시면. 수영에 한표를 더 드리고 싶습니다.  수영이 살빼는데 정말 좋구요.

다치지도 않는 매우 좋은 운동이 확실합니다