걷기 후 정강이쪽 통증이 있어요

Question

안녕하세요~

빨리 걷고나서 양쪽에 정강이 통증이 생겼습니다. 달리기하거나 등산할때도 이런 적이 있었는데 걸을때는 이런 경우가 처음이라서요...

혹시 몸에 이상이 생긴건 아니겠지요.?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 진단명은 정강이부목 같습니다.

많이 걸을 경우 정강이쪽의 골막쪽에 미세손상이 가해져서 이런 통증이 생기게 됩니다.

우선 소염제를 먹으며 휴식을 취하고 무리하지 않는 것이 좋겠습니다.

계속 지속 된다면 정형외과 진료를 보시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

정강이쪽의 통증을 호소하시는것 같습니다.

정강이쪽이라면 shin splint, 정강이부목을 의심합니다.

골막과 주면조직의 염증으로 생기는 것으로 소염제와 휴식이 도움이 됩니다.

만약 앞정강근쪽의 통증이라면 과도하게 발목을 들어올리려는 보행 패턴이 문제가 있을 수 있습니다.

이 경우라면 무릎 꿇어앉기 같은 방법으로 앞정강근의 스트레칭이 필요 하구요

마지막으로 확률은 낮지만 구획증후군의 가능성도 있습니다.

정형외과나 재활의학과에서 한번 진단을 받아보시길 추천 드립니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일시적으로 나타난 통증이라면 당분간은 관련된 운동을 피하는 것이 좋습니다. 본인의 신체 능력 이상으로 운동을 했거나 잘못된 자세로 인하여 관련 부위의 일시적 손상 및 피로 누적으로 보입니다.

보통은 충분한 휴식 이후에 증상이 사라지며 통증이 사라지면 다시 운동하시는 것을 추천드립니다. 하지만 휴식뒤에도 계속해서 통증이 나타난다면 반드시 정형외과나 재활의학과 방문하여 검사 진행해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림