잠잘때 베개 높이는 얼마가 적당한가요?

Question

목디스크판정을 받고 힘든시기를 보내고 있는데요. 의사선생님이 베개는 낮은것을 사용하라고 하시더라고요. 어느정도가 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 좋아요추천눌러주세요7324입니다.

그냥 배게 자체를 안 베고 자는게 가장 베스트입니다 일단 살짝만 높아도 목이 뜨니까요

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 저도 경추용 베개로 두피 10cm에서 15cm 사용하고 있어요 그러니까 머리가 좀 편해지더라고요