2023년도 결심을 하고 싶은데 조언부탁드려요.

Question

2023년도에는 담배를 끊고 싶은데 그런 각오를 새길만한 결의가 필요한데 혹시 좋은 팁 있으시면 알렺 세오 내년엔 대소사에 길만 있었으면 합니다.

하나둘셋넷 · Accepted Answer

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 담배를 끊으시려면 매일 달력에 성공했다는 체크를 해보세요. 그러면 좀더 결의가 다져질겁니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 금연은 본인의 의지가 무엇보다도 가장 중요합니다. 방문 앞에 금연이라고 붙여놓고 금연을 했을 시 스스로에게 보상을 주는 것은 어떨까요?

색다른사마귀189 · Answer

안녕하세요. 색다른사마귀189입니다.금연 차근차근 진행해야될듯합니다 우선 금연도와주는곳에 도움받으시고 담배 피고 싶을때 껌이나 초콜릿 같은 대체품으로 담배를 차차 줄여나가보세요

신대부적오함마 · Answer

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.금연은 본인의지가 강해야지 성공할수있습니다. 본인을 자극할수있도록 또 말로만 금연이냐라는 단어를 늘 세기세요

기타 고민상담