생활
밤에 잠을잘때 베개 높이가 중요한가요?
밤에 잠을잘때 저는 베개가 낮으면 잠이 잘 오지않아서 높은 베개를 사용하고 있어요.
베개 높이가 잠잘때 중요한가요?
어떤 높이가 적당한가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 달리는치타82입니다.
푹신한 배게같은건요 메면요 푹 들어가기때문에 높이 한 15~20cm가 좋을 듯 하고요
딱딱한 베게는 안들어가고 하니까 6~10cm 정도가 좋을 거 같아요
안녕하세요. 날렵한코끼리129입니다.
건강한사람은 문제없지만 혈압이 있거나 안압이 높은사람 목디스크가 있는분은 적절한베개사용권장함
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
누우시면 목 부위가 뜨는 목 커브가 발생합니다 그 공간을 메워줄 수 있는 높이가 좋습니다 그리고 높이 뿐만 아니라 폭신한 정도는 중요합니다 적당히 폭신한 베개가 좋습니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
베게는 높으면 높을 수록 거북목이 되실 가능성이 높습니다. 가급적 낮은 베게를 추천드리며, 요즘은 척추교정 베게도 있다고 하니 관심가지고 한번 보시고 매장에서 체험해보실 수 있으면 직접 베고 누워보시는것도 방법입니다.