푸쉬업바를 사용하며 손목에 무리가 안 갈까요

평소 시간이 날 때마다 푸쉬업을 즐겨서 하는 편인데 어느 순간부터 손목에 무리가 가는지 손목이 많이 아픈데 푸쉬업바를 사용하며 손목에 무리가 좀 안갈까요?