푸시업 할때 손목안아프게 하는 방법이요?

Question

푸시업을 하게 되면 손목에 너무 무리가 가더라고요

손목이 꺽여 체중이 실려서인지 손목이 아픈데요.

손목 안아프게 푸시업 하는 방법 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 검붉은오리232입니다.

손목에 무리가 간다면 자세가 잘못됬을 경우가 가장 큽니다. 일단 자세를 제대로 해야합니다. 아니라면 푸시업바를 사용하면 됩니다