푸시업 할때 손목 안아프게 하는 방법 있나요?
푸시업을 할때마다 손목이 너무 아프더라고요.
체중이 꺽인 손목에 전달되는듯한데요
손목 안아프게 푸시업 하는 방법 알려주시면 감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
손목이 꺾인 상태에서 과도한 스트레스가 주어지면 손목 손상이 심각해질 수 있습니다 주먹을 쥐어 손목이 꺾이지 않게한 상태여서 푸쉬업을 하시거나 벽에 서서 푸시업을 하시는걸 추천드립니다
